Витамин Д для детей

Витамин Д для детей — дозировка, свойства и действие

Витамин Д для детей имеет важное значение для обеспечения общего нормального развития организма. Он наиболее известен своим положительным влиянием на состояние костей. К сожалению, специалисты указывают на большую проблему дефицита витамина Д в детском возрасте.

Витамин группы Д регулирует кальциево-фосфорный обмен, тем самым обуславливая нормальную структуру кости. Исследования показали, что очень немногие дети получают правильную дозу этого витамина. Масштабы этого явления настолько велики, что его считают пандемией. Поэтому необходимо давать его вместе с пищей, в форме фармакологических препаратов.

Источники витамина Д для детей

Основным источником является воздействие солнечного излучения (слои UVB с длиной волны 290-320 нм). Исследователи сообщают, что всего 15 минут действия солнца на 18% поверхности тела позволяют произвести соответствующее количество витамина Д. Однако в нашем климате количество солнечных дней весьма ограничено, и поэтому его синтез в коже возможен только с конца апреля до начала сентября.

В дополнение к солнцу он содержится в некоторых питательных веществах. Этот витамин относится к группе жирорастворимых. Богатейшие природные источники его являются лосось, тунец, треска, сельдь, сардины, скумбрия, угорь, печень, молоко и молочные продукты, дрожжи, грибы, яйца, красное мясо и птица.

В случае недостаточного покрытия спроса на это вещество вышеуказанные методы могут быть использованы со специальными добавками. Это особенно показано для грудничков, так как в материнском молоке содержится очень небольшое количество витамина Д. В 100 мл женского молока содержится всего 1,5-8 единиц. В продаже можно найти его в капельках или капсулах. Все, что нужно сделать, это поместить его прямо на язык ребенка. Также можно смешать с небольшим количеством молока и дать витамин на чайной ложке.

Существует также рыбий жир с витамином Д для детей, лучше всего выбирать проверенные продукты без консервантов и красителей. Которые содержат только те ингредиенты, которые действительно нужны ребенку.

Витамин D для детей — дозировка

Добавлять его рекомендуется с первых дней жизни. Доза для новорожденных и младенцев должна составлять:

  • 400 МЕ / сутки детям от рождения до 6 месяцев,
  • 400-600 МЕ / сутки детям от 6 до одного года.

Дозы для недоношенных новорожденных составляют 400-800 МЕ / день, пока не будет достигнут скорректированный возраст 40 недель беременности. После этого периода рекомендуются дозы, как у доношенных детей.

В свою очередь, для детей от 1 до 18 лет рекомендуемое потребление витамина Д составляет 600-1000 МЕ / день с сентября по апрель или в течение всего года, если не хватает синтеза через кожу.

Действие витамина Д на детский организм

Он необходим для регулирования кальциево-фосфорного обмена. Это в первую очередь необходимо для правильного поглощения кальция и фосфора из желудочно-кишечного тракта, и в то же время препятствует его потере из организма через почки. Это обусловливает правильную структуру костей и зубов от начала жизни плода до окончания роста. Тем не менее положительное влияние витамина Д заключается не только в развитии скелета. Доказано, что он оказывает влияние на мышечную, нервную и иммунную системы. Он отвечает за повышение мышечного тонуса, снижение развитие некоторых видов рака, аутоиммунных заболеваний, псориаза, астмы, хронической обструктивной болезни легких и диабета, а также повышает иммунитет.

Витамин Д для детей — последствия дефицита

Наиболее известное последствие этого состояния — рахит, который формируется между 3-м и 24-м месяцами жизни. Также наиболее подвержены опасности дети, родившиеся преждевременно, быстро растущие и которые мало находятся на свежем воздухе. Его начальные симптомы включают раздражительность, беспокойство и отсутствие аппетита. Впоследствии затылочная кость становится мягче, лобная кость выделяется, мочевой пузырь становится слишком большим, ребра деформированы, ноги согнуты, а прорезывание зубов задерживается.

Недостаточное снабжение витамином Д увеличивает риск развития гипертонии, недостаточности кровообращения, рассеянного склероза, вторичного гиперпаратиреоза и диабета обоих типов. Есть мнение о том, что есть связи между уровнем витамина Д в сыворотке крови и наличием атопических, неврологических и психических заболеваний. Результатом дефицита также является воспаление кожи, частый конъюнктивит и ухудшение слуха.

Share