Малина считается ценным целебным сырьем, на протяжении тысячелетий она используется как в пищевых, так и в лечебных целях. Это касается не только плодов малины, но и их листьев.
Листья малины содержат множество ценных активных веществ:
- дубильные вещества
- органические кислоты (аскорбиновая, лимонная, салициловая, щавелевая, винная)
- флавоноиды
- каротин
- тритерпены
- смолы
Благодаря наличию активных веществ листья малины обладают мочегонным, антибактериальным свойствами и, кроме того, улучшают обмен веществ. Они также работают как релаксанты.
Чай с листьями малины польза для здоровья
Чай из листьев малины богат калием, железом, магнием, а также витаминами С, Е и В. Благодаря антиоксидантам и алкалоидам он оказывает положительное влияние на здоровье. Рекомендуется пить чай, особенно в случае:
- простуда
- грипп
- проблемы с фертильностью
- псориаз
- акне
- ожирение
- расстройство желудка
- запор
- высокое кровяное давление
- боль в суставах
- воспаление
Благодаря высокому содержанию танинов, которые подавляют рост кишечных бактерий, отвар используется при диарее, а также при катарах желудка и кишечника. Он также может помочь в борьбе с простудой и гриппом, потому что имеет потогонное действие.
Чай из листьев малины также используются при ангине. Также он оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы кишечника, кровеносных сосудов и матки. Помогает в лечении женских заболеваний, нарушении менструального цикла и выделений из влагалища.
Настой также используют при воспалительных заболеваниях горла и рта, а также компрессы для кожи, поддерживающих лечение кожных заболеваний и ожогов. Еще он обладает свойствами, которые очищают организм от токсинов и вредных продуктов обмена
Чай из листьев малины при беременности
Употребление чая с листьями малины особенно распространено среди беременных женщин. Их сторонники считают, что регулярное употребление отвара уменьшает тошноту и дополнительно укрепляет мышцы матки и снижает риск перинатальных осложнений.
Чай также положительно влияет на качество и количество молока у матери после родов. Многие акушерки рекомендуют использовать настой листьев малины для стимулирования родов.
Из-за небольшого количества исследований, подтверждающих безопасность и эффективность чая из листьев малины, перед его употреблением беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом.
Чай из листьев малины также рекомендуется после родов. Благодаря укрепляющим свойствам, отвар помогает восстановить форму после тяжелых усилий, связанных с рождением ребенка, а также стимулирует лактацию.
Чай не следует употреблять в случае:
- многоплодная беременность или беременность высокого риска
- плановое кесарево сечение
- когда предыдущая беременность закончилась преждевременно
- кровотечение, особенно во второй половине беременности
- гестационная гипертензия
- присутствие у беременной женщины близких родственников с такими заболеваниями как рак молочной железы или яичников, миома матки, эндометриоз (гиперплазия слизистой оболочки матки).
Чай с листьями малины — как заваривать и сколько пить?
Для отвара следует использовать здоровые, молодые, но уже выросшие листья малинового куста. Поэтому лучше собирать их летом (из проверенных культур — без обрызгивания, грязи и т. д.), затем сушить их в хорошо проветриваемом, затененном месте.
Также уже высушенные листья малины доступны в аптеках.
Настой из листьев малины имеет нежный, травяной вкус, зелено-желтый цвет и прекрасный, фруктовый аромат.
Чтобы приготовить чай, необходимо столовую ложку листьев малины залить примерно 1/2 стакана кипятка, затем накрыть крышкой и оставьте на 15 минут. По истечении этого времени чай лучше всего процедить. Рекомендуется пить по 1/2 стакана настоя 2–3 раза в день.
