Диеты для похудения

Похудение после беременности

Похудение после беременности — как похудеть после родов?

Потеря веса после беременности является проблемой для многих женщин. Пытаясь сбросить вес слишком быстро после родов, можно серьезно навредить…

Похудение после 40

С чего начать похудение женщине после 40 лет?

Способ похудеть быстро и эффективно после 40 лет заключается не только в правильном составлении диеты и регулярной физической активности,…

Алкоголь на диете

Алкоголь при диете — как алкоголь влияет на потерю веса?

Алкоголь на диете не рекомендуется, потому что его употребление может негативно сказаться на эффектах похудения. Калорийность пива и коктейлей…

Сбалансированная диета

Сбалансированная диета

Здоровая диета, по мнению специалистов, является сбалансированной диетой, обеспечивающей все питательные вещества в нужном количестве. Однако что означает термин…

чрезмерный аппетит

Что подавляет аппетит и как можно его снизить?

Причиной проблем с похудением обычно является чрезмерный аппетит. Для того чтобы контролировать приступы голода и перекусов между приемами пищи,…

Японская диета

Японская диета для похудения и здоровья

Эффект от использования японской диеты снижает риск кардиологических заболеваний, а также японские блюда  способствуют похудению. Так как  в меню…

Трехдневная диета

Диета на 3 дня, которая поможет уменьшить живот

Трехдневная диета — популярная легкоусвояемая диета, использование которой позволяет в короткие сроки уменьшить окружность живота. Изменение привычек питания снижает…

диета на 1500 калорий в день

Диета на 1500 калорий в день

Диета 1500 калорий — это диета для похудения, которая позволяет сознательно избавиться от лишнего веса. Она не относится к…

Диета 800 ккал

Диета 800 ккал — правила, эффекты, меню

Диета 800 калорий является одной из низкокалорийных диет. Она обещает быстрые результаты, но из-за такого значительного снижения энергопотребления сжигается…

Кетогенная диета

Кетогенная диета — что это?

Кетогенная диета (кето-диета) — это диета, содержащая минимальное количество углеводов и большое количество жиров. Благодаря ее использованию можно сжигать…