Похудение после беременности — как похудеть после родов?
Потеря веса после беременности является проблемой для многих женщин. Пытаясь сбросить вес слишком быстро после родов, можно серьезно навредить…
С чего начать похудение женщине после 40 лет?
Способ похудеть быстро и эффективно после 40 лет заключается не только в правильном составлении диеты и регулярной физической активности,…
Алкоголь при диете — как алкоголь влияет на потерю веса?
Алкоголь на диете не рекомендуется, потому что его употребление может негативно сказаться на эффектах похудения. Калорийность пива и коктейлей…
Сбалансированная диета
Здоровая диета, по мнению специалистов, является сбалансированной диетой, обеспечивающей все питательные вещества в нужном количестве. Однако что означает термин…
Что подавляет аппетит и как можно его снизить?
Причиной проблем с похудением обычно является чрезмерный аппетит. Для того чтобы контролировать приступы голода и перекусов между приемами пищи,…
Японская диета для похудения и здоровья
Эффект от использования японской диеты снижает риск кардиологических заболеваний, а также японские блюда способствуют похудению. Так как в меню…
Диета на 3 дня, которая поможет уменьшить живот
Трехдневная диета — популярная легкоусвояемая диета, использование которой позволяет в короткие сроки уменьшить окружность живота. Изменение привычек питания снижает…
Диета на 1500 калорий в день
Диета 1500 калорий — это диета для похудения, которая позволяет сознательно избавиться от лишнего веса. Она не относится к…
Диета 800 ккал — правила, эффекты, меню
Диета 800 калорий является одной из низкокалорийных диет. Она обещает быстрые результаты, но из-за такого значительного снижения энергопотребления сжигается…
Кетогенная диета — что это?
Кетогенная диета (кето-диета) — это диета, содержащая минимальное количество углеводов и большое количество жиров. Благодаря ее использованию можно сжигать…
